EGALEO FENCING FOIL CAMP

Ο Σύλλογος μας προσκαλεί τους αθλητές του, αλλά και αθλητές από τα υπόλοιπα σωματεία...

 

 

σε μια εβδομάδα προετοιμασίας με εξειδικευμένα προπονητικά προγράμματα για ξιφομάχους για τη νέα αγωνιστική χρονιά 2019-2020.

https://www.facebook.com/events/891265191265416/

 

⚠️ ΠΡΟΣΟΧΗ: Δήλωση συμμετοχής μέχρι 24/8/2019 στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. ή 6939102993.

 

▶️ ΠΕΡΙΟΔΟΣ: από 26/8/2019 έως 1/9/2019

 

▶️ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: 2 προπονητικές μονάδες κάθε ημέρα

(αναλυτικό πρόγραμμα αναρτημένο)

Πρωί- όλοι οι αθλητές σε ένα γκρουπ

Απόγευμα-οι αθλητές σε δύο γκρουπ

 

▶️ ΚΟΣΤΟΣ: 25Ε

 

▶️ ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ:

-Φυσική Κατάσταση

-Ταχύτητες Αλλαγής Κατεύθυνσης

-Ασκήσεις Πρόληψης Τραυματισμών

-Πλειομετρικές Ασκήσεις

-Τεχνική & Τακτική

-Παιχνίδι Ξιφασκίας

 

‼ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ‼

(διαθέσιμα και για αθλητές κάτω των 12 ετών)

 

▶️ΑΤΟΜΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΞΙΦΑΣΚΙΑΣ ΚΑΤΟΠΙΝ 

ΣΥΝΕΝΝΟΗΣΕΩΣ ΜΕ ΤΟΥΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ

 

▶️ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟΣ ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΓΙΑ 

ΞΙΦΟΜΑΧΟΥΣ

 

▶️ ΕΙΔΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ

 

▶️ ΤΟΠΟΘΕΣΙΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ

Πρωί: Ε.Α.Κ ΑΙΓΑΛΕΩ

Απόγευμα: Εγκαταστάσεις Συλλόγου (Δημαρχείου 51, Αιγάλεω)